Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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91,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 89,55g | Eiw: 75,71g | Kohlh: 166,17g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni, Rolnik Buraczki Tarte. Mittagessen: Kapuśniak, Hamburger w Bułce. Abendessen: Bigos, Hamburger w Bułce z Pomidorem i/lub Ketchupem. Snacks/Sonstiges: Lorenz Curly Peanut Classic. mehr...
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480 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Marcin t's Gewichtsverlauf
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