Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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74,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 71,08g | Eiw: 55,60g | Kohlh: 198,22g.
Frühstück: Mercadona Leche Semidesnatada, Café Espresso, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Hojaldre de Manzana, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café Espresso. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Carrefour Yogur Estilo Griego Fresa, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Abendessen: Plátano, Hacendado Sándwich Jamón y Queso, Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos. Snacks/Sonstiges: DIA Chocolate con Leche y Avellanas, DIA Chocolate con Leche y Avellanas, DIA Chocolate con Leche y Avellanas. mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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