Ещё хотела узнать , так как у меня тип фигуры приближён к груше , а борьба за стройными ляжками продолжается , верно ли утверждение , что где работают мышцы , там и жжется жир?
|
1028 kcal
|
Fett: 18,57g | Eiw: 62,67g | Kohlh: 150,10g.
Frühstück: Valio Сен-Тропе Смусси Йогурт, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Heinz Соус Шоколадный . Mittagessen: Русское Море Крабовое Мясо. Abendessen: Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Global Village Кукуруза. Snacks/Sonstiges: Wagon Wheels Jammie, Oreo Печенье. mehr...
|
|
Kommentare
Локального сжигания жира - нет. Он откладывается или уходит во всём теле, но из-за особенностей строения в определенных местах его может быть больше (это индивидуально). Упражнения на определенную группу мышц помогут их укрепить или даже нарастить, но они не смогут сжечь жир в этой области. Для этого нужно уменьшить процент жира в теле, а как это правильнее сделать лучше обратиться к специалисту
03 Nov 20 vom Mitglied: УткаКряка
|
Как не парадоксально, но жир уходит снача с тех мест, где его меньше!
Это как с наступлением весны, снег тает быстрее там, где его слой меньше. А где то остаются не растаявшие кучи до мая месяца, потому что там было мнооого снега в одном месте.
Надеюсь аналогию поняли)
03 Nov 20 vom Mitglied: opKris
|
локально жир горит, но это настолько мало, что вообще не имеет смысла
03 Nov 20 vom Mitglied: anatoliy@84
|
Добрый день. Жир локально не горит, как и нет изолированной работы мышц одной группы, при любом упражнении задействованы несколько групп. Можно делать упор на ноги и бедра, но (при большем проценте жира в этих местах), начнет расти мышца активнее, и, как следствие, ещё больше увеличится объём этой области. Гармоничные тренировки и правильный дефицит ккал Вам в помощь. Главное знать, что процесс дааалеко не быстрый и настраиваться на перспективу
04 Nov 20 vom Mitglied: Viva_Ni
|
Спасибо всем, все почитала , буду что-то думать
04 Nov 20 vom Mitglied: mcBulo4ka28
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mcBulo4ka28's Gewichtsverlauf
|