Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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47,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 42,49g | Eiw: 63,33g | Kohlh: 166,11g.
Frühstück: Roti Putih, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon, Kalbe Slim & Fit. Mittagessen: Ikan Asin, Tempe Mendoan, Tumis Kangkung, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Goreng Ayam. Snacks/Sonstiges: Cimol, Batagor Batagor. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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rizkianit12's Gewichtsverlauf
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