Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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53 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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847 kcal
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Fett: 30,00g | Eiw: 53,13g | Kohlh: 89,88g.
Frühstück: Kopi Luwak Luwak White Coffee. Mittagessen: Putih Telur Matang, Telur Goreng, Sambal dari Buah-buahan, Ikan Tongkol Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sambal dari Buah-buahan, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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oliveshi's Gewichtsverlauf
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