Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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91,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 50,48g | Eiw: 90,51g | Kohlh: 128,09g.
Frühstück: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сметана , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Хурма. Mittagessen: Русский Хлеб Хлеб Хуторской, Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Курица Вареная, Гречка Отварная, Пирожок с Капустой, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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