Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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47,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 27,97g | Eiw: 54,45g | Kohlh: 144,47g.
Frühstück: Pempek. Mittagessen: Jagung, Kentang (Daging dan Kulit), Kacang Kemiri, Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Kembang Kol, Wortel, Bihun Panjang. Abendessen: Pepaya, Mangga, Nanas, Indomilk Susu Kental Manis, Safari Meses, Mr. Bread Roti Tawar Classic. Snacks/Sonstiges: Oishi Caramel Popcorn, Kerupuk Putih. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ersaalbarss's Gewichtsverlauf
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