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jee, vaikka ei tosiaan hurraamista näillä luvuilla 💩
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73,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 67,96g | Eiw: 87,95g | Kohlh: 206,29g.
Frühstück: Rasvaton Maitorahka, Kaurahiutale, Marjasekoitus. Mittagessen: Lidl Mozzarella, Rainbow Tomaattimurska Yrtti. Abendessen: Eridanous Viininlehtikääryle, Oliivit (Vihreä), Patros Feta, Vihersalaatti. Snacks/Sonstiges: Riisipuuro, Omenat, Banaanit. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
punkan keskilenkki, ihmeen hyvin jaksoin, oikea jalka puutui - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sera62kg's Gewichtsverlauf
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