Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 30,21g | Eiw: 60,25g | Kohlh: 129,34g.
Frühstück: Biogen Diet Protein Shake, Coffee with Milk. Mittagessen: Tea with Milk and Sugar, White Bread , Scrambled Egg . Abendessen: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Iwisa Maize Meal-Pap. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine . mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Nelmarievdw's Gewichtsverlauf
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