loregg07's Notizen, 04 Nov 20

volvemos a contar calorias y controlar macros....arroz con setas guisantes espinacas y zanahorias.

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1081 kcal

Fett: 21,60g | Eiw: 80,84g | Kohlh: 124,12g.   Frühstück: Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Mozzarella Lonchas, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa. Mittagessen: Hacendado Espinacas a la Crema, Ajo, Hacendado Arroz Blanco, Cebollas, Hacendado Zanahoria, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas. Abendessen: Hacendado Espinacas a la Crema, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Sonstiges: Bimbo Pan Thins 8 Cereales, My Best Veggie Rulo Vegetal de Tofu y Algas . mehr...