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1051 kcal
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Fett: 29,69g | Eiw: 59,50g | Kohlh: 139,00g.
Frühstück: wholly molly 五谷燕麦, 欧德堡 脱脂牛奶. Mittagessen: 荷兰豆, 地瓜/红薯(去皮,水煮), 炒白菜, 鲳鱼. Abendessen: 煮鸡蛋, 柚子, 地瓜/红薯(去皮,水煮). Snacks/Sonstiges: 西柚, 橙子. mehr...
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450 kcal
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Bewegung:
踏板操 - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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