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Jantar
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598 kcal
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Fett: 25,61g | Eiw: 19,18g | Kohlh: 73,02g.
Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Empadão de Frango. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, HIIT - 2 Minuten, Tanz (Square Dance) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Cardio - 3 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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