Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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60,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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467 kcal
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Fett: 6,64g | Eiw: 15,64g | Kohlh: 89,52g.
Mittagessen: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Mangga. Snacks/Sonstiges: Tahu Kukus, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Patin, Nasi Putih, Pisang. mehr...
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1531 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mamigazaal's Gewichtsverlauf
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