Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 65,95g | Eiw: 70,96g | Kohlh: 128,82g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kellogg's Corn Flakes. Mittagessen: Kelapa Kering, Paru Sapi Goreng, Finna Sambal Bawang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pop Ice Pop Ice, Kulit Ayam. Abendessen: Chicken Nugget, Kentang Goreng, Sambal Goreng, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Pastel. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 8 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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dha2608's Gewichtsverlauf
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