Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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91 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 51,70g | Eiw: 52,86g | Kohlh: 81,98g.
Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Kerupuk Putih, Tumis Kangkung, Ayam Goreng, 1 Sdm Nasi Putih. Abendessen: Tumis Kangkung, Sosis Ayam. Snacks/Sonstiges: Bubur Kacang Hijau, Pepaya. mehr...
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2790 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nada_syifa21's Gewichtsverlauf
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