Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
|
98,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3500 kcal
|
Fett: 117,36g | Eiw: 222,17g | Kohlh: 400,15g.
Frühstück: Станция Молочная Сливки 10%, DopDrops Шоколадная Паста, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Творог 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Изюм (без Косточек), Яйцо (Целое). Mittagessen: Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Подсолнечное Масло, Сырой Овощ, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки. Abendessen: BAHROMA Мороженое Фруктовый Лукум Гранат-Черешня, Ашан Гранат, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Батон Нарезной, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Вареное Яйцо, Каждый День Мясо Мидий, Булгур (Вареный). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|