Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
|
73,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
983 kcal
|
Fett: 39,71g | Eiw: 59,88g | Kohlh: 97,75g.
Frühstück: Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Royal Forest Сироп Топинамбура , Зеленый Чай, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Овсянка Запаренная. Mittagessen: Bonduelle Оливки без Косточки, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Abendessen: Золотые Луга Сметана 15%, Котлеты из Куриной Грудки, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
2440 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksana.ryadovyh.84's Gewichtsverlauf
|