Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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51,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 77,27g | Eiw: 65,50g | Kohlh: 159,37g.
Mittagessen: Keju Cheddar, Mayones Biasa, Apel (tanpa Kulit), Semangka, Buncis, Keripik Singkong, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Salak. Abendessen: Telur Asin, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Kacang Rebus, Salak, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). mehr...
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1357 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,0 kg pro Woche
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Maya Asa Pratiwi's Gewichtsverlauf
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