Kirschkind's Notizen, 05 Nov 20

68,7 kg Bisher verloren: 4,8 kg.    Still to go: 9,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 November 2020:
1758 kcal Fett: 95,13g | Eiw: 40,51g | Kohlh: 185,09g.   Frühstück: DM Bio Erdmandeln Gemahlen, Edeka Pflaumenkompott, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Brokkoli, Delikato French Dressing, Süßkartoffelpommes, Krini Hülsenfrüchte Potpourri. Abendessen: Süßkartoffelpommes, Gekochtes Ei, Gekochter Kürbis, Mayonnaise, Delikato French Dressing, Krini Hülsenfrüchte Potpourri, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Hanfmilch. mehr...
1494 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,1 kg pro Woche

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