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om elaaf
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05 Nov 20
om elaaf's Notizen, 05 Nov 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
89,3 kg
Bisher verloren:
1,1 kg
.
Still to go:
19,3 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 05 November 2020:
71 kcal
Fett: 5,00g | Eiw: 6,29g | Kohlh: 0,39g.
Frühstück:
البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي.
mehr...
2738 kcal
Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Kommentare
👍🏻 💪 💪 ممتازه 👏
05 Nov 20 vom Mitglied:
Om habiba2020
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