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ada yg nyinyir lht porsi makan aq say,katanya emg bisa kurus mkn segitu klu a lht msh sama aja hhhh...hello ni bukan sulap buk e..mkn sehari segitu lngsng kurus hhhh..n prhnya lagi yg bilng bb nya lbh drpd aq 90kg lbh...trs a senyumin aja...defkal br 3mggu
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1372 kcal
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Fett: 58,67g | Eiw: 50,88g | Kohlh: 171,25g.
Frühstück: Pecel Lele, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Nasi Putih, Perkedel Jagung. Abendessen: Nasi Putih, Labu Dimasak, Tahu Susu, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Martabak Manis, Pepaya. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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mamaraffa1985's Gewichtsverlauf
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