Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2902 kcal
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Fett: 133,81g | Eiw: 215,71g | Kohlh: 200,25g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sopa de Legumes, Queijo Gouda ou Edam, Ovo, Maionese, Bacon, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Auchan Pão de Hambúrguer . Abendessen: Bife de Peru Grelhado, Arroz Branco, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Ruffles Batatas Fritas Original, Batatas Fritas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). mehr...
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konstantes Gewicht
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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