Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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107 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 62,14g | Eiw: 78,87g | Kohlh: 240,21g.
Frühstück: Grapefruit (Pink and Red). Mittagessen: Milbona Low Fat Black Cherry Yoghurt, Oakview Kitchen Silverside Beef, Cauldron Moroccan Falafels, Sharon Fruit. Abendessen: British Onions, Diced Beef, Gravy Granules, Mushrooms, Beef Stock Cube, Jus-Rol Puff Pastry, Green Cabbage, Tesco Broccoli Florets, Asda Cauliflower, Sainsbury's Carrots, Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: The Cheese Emporium Lighter Cheese Triangles, Walkers SunBites Sour Cream (25g). mehr...
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2994 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Slimmer jim's Gewichtsverlauf
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