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1299 kcal
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Fett: 60,17g | Eiw: 71,42g | Kohlh: 118,30g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Bauducco Torrada Integral. Mittagessen: Nestlé Iogurte Grego Torta de Limão , Camil Feijão Carioca Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Alface. Abendessen: Sadia Salsicha, Queijo Cheddar, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Nestlé Grego Torta de Maracujá Light, Peras. mehr...
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2688 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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