Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 30,35g | Eiw: 37,48g | Kohlh: 158,54g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Mittagessen: Abacaxi, Palmito, Brócolis, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). Abendessen: Nutry Barra de Fruta Banana. Snacks/Sonstiges: Suco de Laranja Natural, Hellmann's Ketchup, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Queijo Prato, Bimbo Rap10 Fit. mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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priscilafvmision's Gewichtsverlauf
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