Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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82,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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779 kcal
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Fett: 39,63g | Eiw: 63,87g | Kohlh: 43,67g.
Frühstück: Ovo Mexido, Quatá Queijo Minas Padrão . Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Amêndoa Natural. mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
Sport - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Bruno_donegatti's Gewichtsverlauf
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