Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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44,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 57,20g | Eiw: 114,12g | Kohlh: 88,81g.
Frühstück: セブンプレミアム 温泉たまご. Mittagessen: はちみつ, 雪印メグミルク 毎日の食卓3.6牛乳, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, マイプロテイン ロールドオーツ. Abendessen: Kiri クリームチーズ, ミニトマト, トップバリュ とろけるスライスチーズ, 嘉平屋 ふんわりはんぺん, オレアイダ ブロッコリー, カネリョウ海藻 三杯酢もずく, 東海漬物 キムチ こくうま, セブンプレミアム 温泉たまご, おかめ納豆 極小粒カップ3, セブンイレブン サラダチキン, オクラ(冷凍), アボカド, 牛肉のステーキ, マグロの刺身, 鯛の刺身, ホタテ. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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