Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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89,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 46,04g | Eiw: 62,09g | Kohlh: 59,31g.
Frühstück: Scala Queijo Minas Meia Cura. Mittagessen: President Queijo Parmesão Ralado, Carne Moída Refogada, Macarrão Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Perdigão Mortadela Ouro, Vigor Requeijão Light, Pão Francês. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Corrida/Caminhada - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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