Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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61,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 19,55g | Eiw: 58,76g | Kohlh: 252,90g.
Frühstück: Pisang, Bolu Pisang. Mittagessen: Sayur Campuran, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Indofood Sun Bubur Beras Merah , Telur Ceplok, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
Studieren - 2 Stunden, Putzen - 15 Minuten, menyiram bunga - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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aness_sa's Gewichtsverlauf
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