Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 5,26g | Eiw: 36,94g | Kohlh: 170,88g.
Frühstück: Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Pisang Kepok Rebus, Jagung Rebus. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Pisang Kepok Rebus, Apel, Pisang Kepok Rebus. mehr...
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1588 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Mommy.Ina's Gewichtsverlauf
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