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Jantinha.
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2111 kcal
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Fett: 97,78g | Eiw: 134,13g | Kohlh: 176,98g.
Frühstück: Caffeine Army SuperCoffee, Probiótica 100% Pure Whey, Fit Food Pasta de Amendoim, Banana, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeitonas Verdes, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Sergel Picolé de Limão, Yoki Pipoca Natural com Sal, Mamão Papaia, Maçãs Fuji, Pêra Portuguesa, Probiótica 100% Pure Whey. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, HIIT - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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cassiomaciel's Gewichtsverlauf
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