Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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63,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 74,79g | Eiw: 101,25g | Kohlh: 140,75g.
Mittagessen: 蛋白, 全家 大杯冰拿鐵, 藍莓, 福樂 好優牛奶優酪, 醋油醬, 沙拉, 愛上新鮮 養生藥膳舒肥嫩雞胸. Abendessen: 好菇道 鴻喜菇, 香菇, 鮭魚, 雞肉, 花椰菜, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 布朗尼, 起士公爵 楓糖蔓越莓乳酪蛋糕, 巧克力. mehr...
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1556 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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