Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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104,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2835 kcal
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Fett: 119,18g | Eiw: 117,67g | Kohlh: 319,40g.
Frühstück: Tirol Queijo Mussarela (30g), Pão Francês, Café (Infusão). Mittagessen: Café (Infusão), Pizza Marguerita, Lacta Bis Xtra, Banana. Abendessen: Queijo Meia Cura, Coca-Cola Refrigerante Zero, Pizza Marguerita. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Refrigerante Zero, Queijo Meia Cura, Mousse do Eduardo. mehr...
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3441 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 4 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Edu2007's Gewichtsverlauf
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