Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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638 kcal
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Fett: 22,91g | Eiw: 19,35g | Kohlh: 87,46g.
Frühstück: Kering Tempe, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Sawi Putih. Mittagessen: Nasi Putih, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Perkedel Jagung. Abendessen: Sayur Bening Bayam, Jagung Rebus, Apel (tanpa Kulit). Snacks/Sonstiges: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Nasi Goreng. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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irmanovi1234's Gewichtsverlauf
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