Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2013
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97,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1977 kcal
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Fett: 62,61g | Eiw: 97,08g | Kohlh: 249,20g.
Frühstück: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Mittagessen: Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, stabbur-makrell 25g. Abendessen: stabbur-makrell 25g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl. Snacks/Sonstiges: Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Knekkebrød Havre Wasa 19g, peanøttsmør 15g, Riskaker First Price, Lettmelk 5 dl, O'Boy original, Pære 200g, Eple Norsk Rød liten 100g, Klementin 70g. mehr...
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3646 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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