Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2013
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83 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3210 kcal
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Fett: 142,61g | Eiw: 116,65g | Kohlh: 389,34g.
Frühstück: Mococa Leite Desnatado, Jasmine Granola Integral Light Soja e Linhaça com Frutas. Mittagessen: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Yoki Fibra de Trigo, Morangos, Mamão, Kiwi, Maçã. Abendessen: Sadia Nuggets de Frango Tradicional, Torta de Legumes, Nestlé Leite Moça, Royal Gelatina, Raiola Azeitonas Verdes Recheadas com Pimentão, Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Sodiê Delícia de Leite II, Barra de Cereais Coco Tostado, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, Visconti Torrada Levemente Salgada, Parati Wii Chocolate, Bauducco Panetone, Elegê Leite em Pó Integral, Cenouras. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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