Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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53,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 28,63g | Eiw: 48,60g | Kohlh: 99,24g.
Frühstück: Lidl Bułka Wieloziarnista, Jabłko, Winogrona, Banan, Rukola, Marchewki, Udko z Kurczaka bez Skóry, Golonka. Abendessen: Ser Edamski, Kania Koncentrat Pomidorowy, Czosnek, Pomidory, Lidl Mięso Mielone z Indyka, Cebule, Olej Roślinny, Pastani Makaron Spaghetti. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 56 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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AliSza11's Gewichtsverlauf
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