|
غدا فلة بيض وسبانخ وكاسة حليب بقرفة
|
505 kcal
|
Fett: 20,78g | Eiw: 26,97g | Kohlh: 53,65g.
Frühstück: الفليفة, بقدونس, الجزر, الخيار (مقشر), الطماطم, جهينه زبادي لايت . Mittagessen: البصل, حليب بوك Puck milk, زيت الزيتون المركز, بيضة (كاملة), Basma سبانخ. mehr...
|
|
2109 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 11 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
07 Nov 20 vom Mitglied: Noha013
|
جميل بالهنا 🌹🌹بس استبدلي الحليب بعصير ليمون بسكر دايت علشان الكالسيوم والحديد بيعوقو امتصاص بعض 😉
07 Nov 20 vom Mitglied: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Noha013's Gewichtsverlauf
|