Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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81 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 45,16g | Eiw: 33,45g | Kohlh: 160,47g.
Frühstück: Opak, Nasi Tiwul, Tape Singkong, Pepaya. Mittagessen: Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Telur Dadar. Abendessen: Garuda Pilus, Ayam Goreng, Putih Telur Matang, Indomilk SKM Coklat. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ikakusuma's Gewichtsverlauf
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