Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 31,50g | Eiw: 52,05g | Kohlh: 225,97g.
Frühstück: Nasi goreng (500gr), Telur Dadar. Mittagessen: Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Nabati Cheese Wafer, Pempek. mehr...
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konstantes Gewicht
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Meystra10's Gewichtsverlauf
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