Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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45,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 40,32g | Eiw: 51,80g | Kohlh: 184,06g.
Frühstück: Tape Singkong, Singkong Goreng. Mittagessen: Perkedel Kentang, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng tanpa Daging. Snacks/Sonstiges: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Martabak Manis. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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allydarahma's Gewichtsverlauf
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