Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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62,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 67,78g | Eiw: 117,59g | Kohlh: 169,98g.
Frühstück: 味全 大醇豆無加糖豆漿, 早安美芝城 原味蛋餅. Mittagessen: 烤地瓜, 甜豆, 優菓甜坊 黑糖豆花, 麻油雞, 炒小白菜. Abendessen: 小美 瑞士巧克力冰淇淋, 柳丁, 炒空心菜, 清蒸鱸魚, 白飯. mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Klettern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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