Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 24,55g | Eiw: 56,25g | Kohlh: 143,97g.
Frühstück: Apples. Mittagessen: Apples. Abendessen: Selyanske Plain Kefir 2,5% Fat. Snacks/Sonstiges: Albertsons Cottage Cheese 4%, Apples. mehr...
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2692 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Wii Fit - 1 Stunde, Arbeit - 3 Stunden, Studieren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten, Malerei - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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alieenllen's Gewichtsverlauf
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