Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 49,61g | Eiw: 79,53g | Kohlh: 172,50g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen , Alpenmark Schmelzscheiben Leicht, Rolffes Westfälischer Knochenschinken, Ja! Ananasstücke. Mittagessen: Rindfleischsuppe, Bauernglück Schweine Medaillons, Weiße Champignons (Gebraten), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Homann Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Tomaten, Aldi Hinterkochschinken, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Stinges Graubrot. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Cafe Time Frischei Waffeln. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Gilla1511's Gewichtsverlauf
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