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233 kcl ögle yemeği biraz erken yemek istedim
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1189 kcal
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Fett: 60,23g | Eiw: 49,57g | Kohlh: 116,77g.
Frühstück: Tuz, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Uno Kepekli Ekmek. Mittagessen: Ceviz, Fındık, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Uno Kepekli Ekmek, Domatesler, Közlenmiş Patlıcan, Nane, Sarımsak, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nuh Ankara Kepekli Makarna. Snacks/Sonstiges: Tarhana, Fındık, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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utyusko's Gewichtsverlauf
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