edwardlo0713's Notizen, 08 Nov 20


Diätkalender ansehen, 08 November 2020:
2763 kcal Fett: 117,65g | Eiw: 146,53g | Kohlh: 131,43g.   Mittagessen: 安佳 起司片 (21克), 蛋黄, 全聯 厚片白吐司, 水煮蛋. Abendessen: 糖醋排骨, 中華 雞蛋豆腐, 菜脯蛋, 牛肉, 炒高麗菜, 白米粥, 豬肝. Snacks/Sonstiges: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 芭樂. mehr...
1709 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...



     
 

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