Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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445 kcal
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Fett: 23,65g | Eiw: 27,62g | Kohlh: 33,53g.
Frühstück: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Ceplok, Tempe Orek, Tempe Mendoan. Mittagessen: Alfamart Daun Pepaya, Ikan Kembung Balado. Snacks/Sonstiges: Pisang Molen, Qtela Keripik Ubi Ungu. mehr...
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1683 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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