Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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85,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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735 kcal
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Fett: 13,08g | Eiw: 71,08g | Kohlh: 85,75g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Es Teh Tawar, Soto Ayam, Nasi Putih, Nutrifood Diabetamil Sweetener. Abendessen: Soto Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jelly ku. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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apm1308's Gewichtsverlauf
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