Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
|
68,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
686 kcal
|
Fett: 14,11g | Eiw: 39,86g | Kohlh: 100,33g.
Frühstück: Hatari Cream Crackers. Mittagessen: Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Roti Gandum Panggang 100%, Ellenka Fiber Creme, Gula Merah, Kacang Hijau. Snacks/Sonstiges: Melon, Melon, Melon. mehr...
|
Verlust von 7,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
icesaputri87's Gewichtsverlauf
|