Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 77,88g | Eiw: 92,96g | Kohlh: 190,42g.
Frühstück: Nabati Cheese Wafer, Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Roma Malkist Crackers (2), Keripik Pisang. Abendessen: Nasi Putih, Indomie Mi Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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yosiyors64's Gewichtsverlauf
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